Составление привычек и планировщик микропривычек
Seed: Keystone habit, anchor routine, micro-habit (30s-5min), rewardADVERTISEMENT - IN-ARTICLE
Руководство
Воспроизводимый планировщик, который отображает новые микропривычки на существующих ежедневных якорях (например, после чистки зубов).Включает шаги по устранению неполадок для снижения трений, визуализацию привычек и шаблон 30-дневного эксперимента с привычками.Предназначен для тренеров, помогающих клиентам создавать устойчивые программы с низкой когнитивной нагрузкой.