Восстановительная последовательность йоги для снижения тревоги
Seed: 45-minute_sequence, props_list, breathing_cuesADVERTISEMENT - IN-ARTICLE
Руководство
Мягкая восстанавливающая последовательность йоги с поддерживаемыми позами, работой с дыханием и прогрессивной релаксацией, специально разработанная для снижения физиологического возбуждения и облегчения управления тревогой.Включает сценарии подсказок и примечания к противопоказаниям для чувствительности к травмам.