ADVERTISEMENT - LEADERBOARD

Терапия, ориентированная на сострадание. Упражнения для самоуспокоения

Seed: soothing-rhythm-breath, compassionate-imagery, body-grounding_cues
ADVERTISEMENT - IN-ARTICLE

Руководство

Набор самоуспокаивающих упражнений на основе CFT, включающий ритмичное дыхание, сценарии сострадательных образов и прогрессивные сигналы тепла/давления для подавления систем угроз.Включает журналы тренировок и заметки по адаптации для презентаций, связанных с социальной тревожностью и стыдом.
ADVERTISEMENT - STICKY