Терапия, ориентированная на сострадание. Упражнения для самоуспокоения
Seed: soothing-rhythm-breath, compassionate-imagery, body-grounding_cuesADVERTISEMENT - IN-ARTICLE
Руководство
Набор самоуспокаивающих упражнений на основе CFT, включающий ритмичное дыхание, сценарии сострадательных образов и прогрессивные сигналы тепла/давления для подавления систем угроз.Включает журналы тренировок и заметки по адаптации для презентаций, связанных с социальной тревожностью и стыдом.