ADVERTISEMENT - LEADERBOARD

Набор упражнений для осознанного питания и журнал размышлений о еде

Seed: hunger_scale, satiety_checkpoints, mindful_cues
ADVERTISEMENT - IN-ARTICLE

Руководство

Набор коротких упражнений по осознанному питанию и дневник размышлений о еде, которые помогают клиентам настроиться на внутренний голод/сытость, уменьшить эмоциональное переедание и выработать практику получения удовольствия.Включает сценарии для практики и 14-дневный шаблон для размышлений.
ADVERTISEMENT - STICKY