연민 중심 치료 자기 진정 운동
Seed: soothing-rhythm-breath, compassionate-imagery, body-grounding_cuesADVERTISEMENT - IN-ARTICLE
전문 가이드
리듬 호흡, 자비로운 이미지 스크립트, 위협 시스템을 하향 조절하기 위한 점진적인 따뜻함/압력 단서를 포함한 일련의 CFT 정보 자기 진정 운동입니다.사회적 불안과 수치심 관련 프레젠테이션에 대한 연습 일지와 적응 노트가 포함되어 있습니다.
💡 질문 및 답변
Q: CFT는 심한 우울증에 효과가 있나요?
다른 치료법과 함께 도움이 될 수 있습니다.임상 감독이 권장됩니다.\n
Q: 이미지를 안전하게 가르치는 방법은 무엇입니까?
짧게 시작하고 고객 제어를 요청하고 고통이 증가하면 중지하십시오.