CBT 생각 기록 템플릿
Seed: Situation, Emotion (0-100), Automatic Thoughts, Evidence For/Against, Alternative Thought, OutcomeADVERTISEMENT - IN-ARTICLE
전문 가이드
세션 사용 및 숙제를 위해 형식화된 실용적이고 임상의가 사용할 수 있는 CBT 사고 기록입니다.감정 평가, 인지 왜곡 식별, 구조화된 증거 열 및 행동 실험을 위한 공간에 대한 지침이 포함되어 있습니다.통찰력을 가속화하고 고객의 독립적인 재평가 기술을 구축하는 동시에 임상의에게 진행 상황 노트를 제공하도록 설계되었습니다.
💡 질문 및 답변
Q: 단기 치료에 적합한가요?
예. 매주 하나의 주요 상황에 초점을 맞춘 단축 버전을 사용하세요.\n
Q: 고객이 디지털 방식으로 채울 수 있나요?
예. 원격 치료 플랫폼을 위한 보안 양식으로 쉽게 변환됩니다.