Sequenza di yoga riparativa per la riduzione dell'ansia

Seed: 45-minute_sequence, props_list, breathing_cues

Guida Professionale

Una delicata sequenza di yoga rigenerante con pose supportate, respirazione e rilassamento progressivo appositamente progettati per ridurre l'eccitazione fisiologica e supportare la gestione dell'ansia.Include script di suggerimenti e note di controindicazione per la sensibilità al trauma.

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