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Ensemble d'exercices d'alimentation consciente et journal de réflexion sur les repas

Seed: hunger_scale, satiety_checkpoints, mindful_cues
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Guide d'exécution

Un ensemble de courts exercices d'alimentation consciente et un journal de réflexion sur les repas qui aident les clients à se mettre à l'écoute de la faim/de la satiété interne, à réduire l'alimentation émotionnelle et à développer des pratiques de dégustation.Comprend des scripts pour la pratique guidée et un modèle de réflexion de 14 jours.
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