Ensemble d'exercices d'alimentation consciente et journal de réflexion sur les repas
Seed: hunger_scale, satiety_checkpoints, mindful_cuesADVERTISEMENT - IN-ARTICLE
Guide d'exécution
Un ensemble de courts exercices d'alimentation consciente et un journal de réflexion sur les repas qui aident les clients à se mettre à l'écoute de la faim/de la satiété interne, à réduire l'alimentation émotionnelle et à développer des pratiques de dégustation.Comprend des scripts pour la pratique guidée et un modèle de réflexion de 14 jours.