Kit de herramientas para la ansiedad por el estudio y plan para el día del examen
Seed: pre-exam_routine, practice_testing_schedule, relaxation_cuesADVERTISEMENT - IN-ARTICLE
Guía de Implementación
Un conjunto de herramientas prácticas para estudiantes para reducir la ansiedad ante los exámenes: práctica de recuperación espaciada, rutinas de relajación previas al examen, replanteos cognitivos rápidos y rituales de concentración durante el día.Incluye un plan de contingencia por pánico durante los exámenes y plantillas de solicitud de adaptaciones.