Telefonbasiertes Erdungs- und Panikattacken-Skript

Seed: 5-4-3-2-1 grounding, breathing_pace_guide, safety_phrases

Profi-Leitfaden

Ein schrittweises, telefonfreundliches Skript zur Erdung bei akuten Panik- oder Dissoziationsepisoden: sensorische Überprüfungen, beschleunigte Atmung, einfache Bewegungen und kurze kognitive Neuformulierungen.Konzipiert für Krisenlinien, Hilfspersonen und Ersthelferschulungen.

💡 Fragen & Antworten

Q: F: Kann dies selbst verabreicht werden?

Ja – Kunden können vor Krisen üben, um die Wirksamkeit zu steigern.\nF: Wann sollte man Nothilfe suchen?

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