تسلسل اليوغا التصالحي للحد من القلق

تسلسل يوغا لطيف منعش مع أوضاع مدعومة وتمارين التنفس والاسترخاء التدريجي مصمم خصيصًا لتقليل الإثارة الفسيولوجية ودعم إدارة القلق.يتضمن نصوصًا برمجية وملاحظات موانع لحساسية الصدمات.