خطة التخلص من السموم الرقمية وإعادة ضبط الانتباه
Seed: device_usage_baseline, scheduled_offline_windows, replacement_activitiesADVERTISEMENT - IN-ARTICLE
دليل احتراfi
خطة تدريجية للتخلص من السموم الرقمية تقيس وقت الشاشة الأساسي، وتنشئ نوافذ متدرجة غير متصلة بالإنترنت، وتقترح أنشطة بديلة لتوفير الانتباه، وتتضمن استكشاف أخطاء الانتكاس وإصلاحها.مصمم للعملاء الذين يرغبون في استعادة التركيز وتقليل الفحص القهري.